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2023/12/26 什麼是媽媽腰？腰痠背痛怎麼辦？

大家好～～這裡是育兒爸媽充電站🔋！
今日想與爸比媽咪們分享關於腰痠背痛的主題🤰🏻

🙍🏻‍♀️：懷孕後腰越來越痛，生完孩子後，狀況還是沒改善…
🐮：這個情況叫做「媽媽腰」喔！

為甚麼有媽媽腰？
1.懷孕期間：因為賀爾蒙產生變化、鈣質流失，加上肚子裡的小寶寶越長越大，脊椎、關節及肌肉神經持續負重與被壓迫，腰痛也就愈加嚴重了
2.產後育兒：身體狀況尚未恢復的情況下，又做家事，又彎腰替小寶寶哺乳、洗澡等等，腰部無法充分休息就會反覆疼痛
3.孕前姿勢不良：自身工作需要久坐或常常搬重物，久而久之產生腰痛的問題，懷孕之後就更加明顯了

沒有時間讓腰好好休息怎麼辦？
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架高站著或坐著輕鬆洗，同時當作換尿布的平台也是完全沒問題👌🏻
可自行搭配OKBABY ( F1027)澡盆及攜帶式尿布墊 (F1040)

👩🏻：哇居然這麼方便❤️終於不用再為腰痛困擾了，真開心～

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